红枣莲子藕段儿粥
简单
4人份
低脂补血养颜粥
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 8克莲子
- 半截莲藕
- 少量百合
调味料
- 适量红糖
谷物
- 若干大米
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
504.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
