清肝明目菊花枸杞粥
简单
4人份
平时熬粥我都喜欢放红枣、桂圆之类的，最近每天在家吹空调的时间太长了，眼睛干涩很不舒服，正好前段时间买了很多菊花，熬粥真的不错，超好喝的！
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 3朵菊花（金丝皇菊）
- 5克山楂
- 8粒枸杞
- 半杯糯米
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
543.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
