适合宝宝吃的嫩滑多汁的胡萝卜鸡腿肉
简单
4人份
宝宝爱吃肉，昨天尝试鸡腿肉这么做超级好吃。不需要放入淀粉鸡蛋清腌制，做出来就超级滑嫩，再放入胡萝卜将其炖烂，包裹着浓浓的鸡肉汁香，胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，对于不爱吃素的宝宝是一个不错的选择。我家宝宝一口一块肉，一口一块胡萝卜，吃得可香了。我第一次做的时候还放了一些土豆一起炖也超级好吃。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 1小瓶盖料酒
- 2只鸡腿
- 2片香叶
蔬菜类
- 2根小葱
- 4片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
435.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
