台式三杯鸡 | 零厨艺也能一学就会

简单 4人份

三杯鸡是一道很有名的台湾菜,名字来源于它的制作配方:米酒、酱油和香油各一杯。 但实际制作中并没有真的倒入一杯那么多,我们的改良配方中也加入了其他配料。特别强调的是这道菜还有一样必备的材料,那就是泰式罗勒。 关于泰式罗勒,你可以在网上或者某些精品超市买到,它香气浓郁,可以给菜肴特别是肉菜提味。如果找不到泰式罗勒,用普通罗勒或者大葱代替都可以。 材料具备,做法并不复杂,是一道非常适合在家自制的美味。 一份好吃的三杯鸡都要炖的非常入味,做好后呈现深褐色,甜甜咸咸又鲜香可口。鸡翅、鸡腿耐炖,比较适合做这道菜。如用鸡腿,需在鸡腿上划两刀,这样更容易入味。

台式三杯鸡 | 零厨艺也能一学就会
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食材清单

其他
  • 1.5汤匙生抽
  • 15ml香油
  • 1个干辣椒,切小段
  • 1公斤鸡翅(翅根或者翅中均可,按你自己的喜好选择)
  • 2-5茶匙老抽
  • 30ml植物油
  • 5瓣大蒜,切片
  • 60ml温水
  • 60ml绍兴酒
  • 一小把泰国罗勒叶 (或2根葱,切成5cm的葱段)
  • 注:1茶匙=5g , 1汤匙=15g
蔬菜类
  • 6片姜
调味品
  • 2茶匙糖

营养成分

热量

725.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

3.0 克

8.0 克

935.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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