鲜百合海底椰雪梨糖水（北鼎版）
简单
4人份
在秋风易起的季节，温度下降、气候变燥，人特别容易上火——像我每天早上都是伴随着嗓子干痛醒来——所以在这个时候，最适合煲碗温和滋养的糖水来抵抗“秋燥”！ 刚好朋友去兰州带回了新鲜的百合，翻看家中又找出了几样适合秋日滋补的食材——把它们一起扔进北鼎养生壶里，倒上水，只需一个按钮，过一会儿就能喝上美味糖水了! 看看各种食材的功效！ 鲜百合：养心安神、润肺止咳，清痰火、补损虚 海底椰：滋阴润肺、除燥清热 雪梨：滋阴润肺、养胃生津 皂角米：祛痰、开窍、润肠通便 莲子：安神明目、滋补元气 蜜枣：益脾润肺、强肾补气 这个秋天，让我们一起水当当吧～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15颗莲子(泡发)
- 1个雪梨
- 1颗新鲜百合
- 2g海底椰干(泡发)
- 3-5颗蜜枣
- 一小把皂角米(泡发)
- 适量冰糖(可选)
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
708.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
