蒸蒸日上,清明就要吃青团

简单 4人份

青团子油绿如玉,糯韧绵软,清香扑鼻,吃起来甜而不腻,肥而不腴。青团子还是江南一带人用来祭祀祖先必备食品,正因为如此,青团子在江南一带的民间食俗中显得格外重要。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁,接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和,然后开始制作团子。团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成,在包馅时,另放入一小块糖猪油。团坯制好后,将它们入笼蒸熟,出笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面,这便大功告成了。

蒸蒸日上,清明就要吃青团
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食材清单

其他
  • 300克糯米粉
  • 30克熟猪油
  • 420克板栗泥
  • 500克艾草
  • 60克澄面澄粉
  • 80克开水
调味料
  • 90克白糖

营养成分

热量

311.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

1.0 克

15.0 克

185.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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