银耳菠萝百合羹
简单
4人份
应季水果的搭配～
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食材清单
其他
- 5克百合
- 5克莲子
- 两朵银耳
- 适量菠萝
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
