银耳雪梨糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 克水
- 小撮粒枸杞
- 朵银耳
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡两个小时，切丝，用高压锅至少压40分钟，凉去压后，加雪梨冰糖再压5分钟即可，吃剩的放冰箱冷藏可以放好几天。
