减肥也能吃的隔夜燕麦香蕉土司♥提拉米苏口味！
简单
4人份
控制碳水的减脂期，也需要满满的仪式感😘，假装自己在吃蛋糕，零糖低卡无负担。
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食材清单
其他
- 120克牛奶
- 1根香蕉
- 30克快熟燕麦片
- 3片土司(无糖白土司或全麦土司)
- 5-10克饴纯零卡糖
- 5克可可粉
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
