银耳百合绿豆汤
简单
4人份
前段时间搞活动囤了一些新鲜的百合一直想用来炖汤，刚好男票这几天口腔溃疡一直叨叨，所以就炖了银耳百合，加了绿豆，可以清火。
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食材清单
其他
- 2朵银耳
- 4颗百合
豆制品
- 少许绿豆
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干银耳清水泡了半天，感觉还是新鲜银耳口感更佳。
2
黄冰糖，清火的。炖甜汤我一般都爱用冰糖，感觉比白糖口感更好。
3
电饭锅加水，把料都放进去，银耳可以过下开水，除味。
4
我喜欢睡觉前电饭锅炖，第二天早上起来做早餐。
5
美味，新鲜银耳口感会更好，一晚都是胶状。
6
🐷队友的早餐，清火套装。
