一种说法是咖喱饭热量很高,吃多会发胖。另一种说法是咖喱可以促进新陈代谢,促进消化,能够让人吃着饭减肥。吃咖喱饭的时候,我从来都是选择相信后者。
330.0 卡
24.0 克
32.0 克
66.0 克
7.0 克
17.0 克
429.0 毫克
C,E
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
热锅倒橄榄油,微热后下胡萝卜块煸炒均匀
再下其他原料一起炒匀
锅中倒一点清水,把原料煮至半熟
倒入椰浆,煮开后下咖喱块,关火,用勺子晃动咖喱块使之快速融化
开火,关之小火慢慢煮至浓稠即可
把咖喱汁浇到热米饭上拌匀即可