适合小宝贝们吃的美味鳕鱼瘦肉粥
简单
4人份
鳕鱼营养丰富，用来煮粥给小孩子吃营养不易流失容易吸收，而且鳕鱼没有腥臭味，刺少，肉质细腻嫩滑很适合小宝贝们食用
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食材清单
其他
- 一小块鳕鱼
肉类
- 200克瘦肉
谷物
- 半杯米
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
689.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息