香甜可爱的胡萝卜水晶糕
简单
4人份
胡萝卜是日常生活当中很常见的一种食物，大家都知道吃胡萝卜有助于改善视力，这是因为胡萝卜当中含有非常丰富的维生素a，而维生素a对于人的视力是有帮助的。除此之外，胡萝卜当中还含有非常丰富的木质素，木质素属于一种膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，减少食物在胃肠道当中停留的时间，从而达到防治便秘的作用。现代研究还发现胡萝卜可以降糖、降脂，能够预防心脑血管的疾病。另外，它还有一定的补肝的功效。
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食材清单
其他
- 20克澄粉
- 24段香菜梗
- 2根胡萝卜
- 50克粘米粉
- 50克糯米粉
调味料
- 50克白糖
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
895.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
