香蕉燕麦大枣粥
简单
4人份
每日5分钟早饭，适合学生党和上班族~加入香蕉后泡出来的燕麦粥很香~~~
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食材清单
其他
- 30克——50克西麦燕麦（即食）
- 3颗大枣
- 一勺蜂蜜
- 半根香蕉
- 奶粉
- 开水
- 随意枸杞
- 随意葡萄干
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
