补血补气五红汤
简单
4人份
五红汤，调经法宝，补血补气，肤色暗黄，湿气还重的小姐姐，一周一两次，气色红润哈。五红汤最好不要月经期喝，特别月经量多的时候
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1块红糖
- 3颗红枣
- 适量红米
- 适量红花生
- 适量红薏米
- 适量赤小豆
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣7克洗干净
2
红豆50克洗干净备用
3
红皮花生50克洗干净备用
4
枸杞5克
5
洗干净食材后放入高压锅或者炖锅，加是适量水煮熟煮烂。煮好后加入适量红糖再煮一会。
6
食材都煮软烂了就可以盛出来喝了，超级好喝，早晚喝一碗，补气补血。
