番茄🍅鸡蛋卷
简单
4人份
老搭档有了新生命 换个方式吃
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1汤匙料酒
- 4个鸡蛋
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
263.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
4个鸡蛋打散，两人量
2
西红柿1个，中间部分划开，热水烫2分钟待用
3
去皮待用
4
糖适量
5
盐适量
6
芝麻适量
7
烧热平底锅，倒入适量油，放入鸡蛋糊，切记小火哦
8
第一张煎好后依次再倒入鸡蛋糊，卷起继续倒入糊直到完成，出锅后就是卷状，切开装盘👌
