减脂餐：代餐沙拉【正经料理】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100ml鲜酱油
- 1个全熟鸡蛋
- 1块黑椒鸡胸肉
- 1片全麦吐司
- 20ml醋
- 20克叶生菜
- 20克球生菜
- 20克甜玉米粒
- 20克紫生菜
- 20克西蓝花
- 3克黑胡椒
- 50ml味淋
- 5ml橄榄油
- 半个柠檬
- 半个牛油果
- 半个苹果
- 半根胡萝卜
- 半颗樱桃萝卜
蔬菜类
- 1/3个洋葱
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
