菜心鲜蘑炒鱼柳
简单
4人份
过节这几天都是大鱼大肉，给自己做点清淡的，营养均衡才是王道！
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食材清单
其他
- 10ml料酒
- 10克淀粉
- 1克白胡椒粉
- 3瓣大蒜
- 一袋巴沙鱼
- 半根胡萝卜
- 腌制巴沙鱼
- 适量个口蘑
- 适量菜心
- 适量蚝油
调味料
- 1克盐
- 3克糖
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
