素烩菜
简单
4人份
简单健康，也可以当减肥餐
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食材清单
其他
- 一个娃娃菜
- 一个西红柿
- 一大个土豆
- 一小块豆腐
- 两小勺十三香
- 若干粉条
蔬菜
- 少量香菜
蔬菜类
- 若干葱姜蒜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
463.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材处理好备用
2
粉条提前煮软
3
豆腐和土豆炸香备用
4
把豆角和海带炒干水分，加生抽，和没过蔬菜的水，放入粉条、豆腐和土豆炖至所有食材都软硬适口即可加盐关火出锅。
5
有木有红烧肉的赶脚？
6
真的很香，很好吃哦！
