岂止是没有肉？的〔甜菜根〕红菜汤（vegan）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g橄榄油
- 1200-1500克热水
- 1个土豆
- 3个番茄
- 70克（生）红小扁豆/红腰豆
- 一把罗勒
- 一根胡萝卜
- 三瓣蒜
- 两勺甘牛至
- 半个甜菜根
- 适量plus 羽衣甘蓝/ 藜麦 椰浆
蔬菜
- 一把芹菜
蔬菜类
- 半个洋葱
- 香菜
调味料
- 3克盐
- 4勺番茄酱
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
