紫薯烙饼-全麦香气
简单
4人份
有段时间迷上全麦粉，正巧开春时日食记有出一个紫薯特辑，看到之后更加蠢蠢欲动，立马行动起来。首先紫薯压成泥，就变成一款甜味馅料，比豆沙馅料更香，紫薯自带的超级甜味，健康无负担，粗纤维满满！ 大自然是很神奇的存在，许多糖分从食材本身去摄取，天然又健康。 按照日食记的紫薯灵感，改良捣鼓出紫薯馅烙饼，和酸奶紫薯泥，具体教程见下方。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1克酸奶酵母
- 2个紫薯
- 350克水（温热开水70度左右）
- 500克牛奶
- 800克全麦面粉
- 少许芝麻
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
958.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
