藕遇橙汁百合|爸爸厨房 VOL.029--莲藕、百合、枸杞、蜂蜜、橙汁

简单 4人份

随着天气渐渐转冷,秋季时令水果也纷纷上市,其实最让大家喜欢的莫过于清香的橙子了。吃橙子可以消食,用橙子入菜则可以开胃、润燥,也是秋季好食材。这样的特性再加上香脆的藕,酸甜爽口,宝爸宝妈们可以试试这样橙子与鲜藕的新颖搭配让宝宝爱不释口~(适合两岁或者两岁以上的宝宝食用) 更多内容请在微信里关注我们的公众微信号:papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码 登陆我们官方网站:www.papa-kitchen.com

藕遇橙汁百合|爸爸厨房 VOL.029--莲藕、百合、枸杞、蜂蜜、橙汁
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食材清单

其他
  • 1个莲藕
  • 1勺枸杞
  • 1勺蜂蜜
  • 1碗橙汁
  • 2个百合
  • 6小块冰糖
  • 适量清水
调味料
  • 1勺白糖

营养成分

热量

616.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

8.0 克

15.0 克

392.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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