【小雪的一餐】｜海鲜麻辣香锅&三汁焖鸡翅&玉米排骨汤
简单
4人份
马上小雪节气就要到了，今天我们来做两道营养均衡，荤素搭配的快手菜。海鲜麻辣香锅和三汁焖鸡翅，搭配上热乎乎的排骨汤，吃饱才有力气抵御寒冷的天气呀。北鼎新品珐琅铸铁-party pot焖炖锅。敞口锅型非常适合做快手菜，不但受热面积大，加热效率快，而保持了优秀的聚热、锁水、保温的铸铁锅特性，非常一流！最适合约上三两好友在家中聚餐，一锅快手焖，一锅快手焗。做完同时端上桌，颜值高，占据餐桌C位目光，连新手小白也能轻松搞定哦～ 现在，原价1599元的食谱同款北鼎新品焖焗珐琅锅火热预定中，提前预定，最高省600元！报下厨房暗号，加送价值129元的双耳陶瓷小盅一个～快来预定吧～https://m.tb.cn/h.4eVcdmd
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #三汁焖鸡翅
- #海鲜麻辣香锅
- #玉米排骨汤
- 10g甜面酱
- 10g生抽
- 10g蚝油
- 15g油
- 1个土豆
- 1个红椒
- 1个红薯
- 1个青椒
- 1个黄椒
- 20g辣椒粉
- 20g黄油
- 2斤鸡翅
- 3只螃蟹
- 5g干辣椒
- 5g淀粉
- 5g花椒
- 5g蜂蜜
- 6只鹌鹑蛋
- 北鼎新品焖焗珐琅锅
- 适量玉米
- 适量藕片
- 适量西兰花
- 适量金针菇
- 适量麻辣香锅底料
- 适量黑胡椒
海鲜
- 半斤虾
- 适量蟹味菇
肉类
- 适量午餐肉
调味品
- 10g番茄酱
- 5g白糖
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
132.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
