早餐快手营养吐司
简单
4人份
给小朋友的早餐 牛奶，鸡蛋吐司蔬菜🥬营养又快速 咬一口超满足 上班族前一晚准备好材料早晨花10分钟慢悠悠吃个早餐多好。 爱护自己先从自己的胃开始
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食材清单
其他
- 1个煎鸡蛋
- 1个生鸡蛋液
- 2片吐司
- 2片培根
- 2片西红柿
蔬菜类
- 1片生菜
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
292.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
