恐龙蛋（木薯粉版）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克高筋面
- 15克油
- 15克黑芝麻
- 35克蛋液
- 70克木薯粉
- 70克牛奶
调味料
- 1克盐
- 20克糖
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
186.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把牛奶，油，盐，糖放进锅里，开小火加热
2
间隙要搅拌一下，加热到牛奶冒小泡泡，筛入高粉
3
搅拌成糊状，关火，加入木薯粉
4
搅拌成面团，少量多次加入蛋液
5
加入黑芝麻，搅拌均匀，形成拉起有倒钩三角形，装入塑料袋
6
把面糊挤到烤盘上，烤箱预热180度
7
烤15分钟
