咖喱饭🍛
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15g料酒
- 15g黄油
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 250克鸡肉
- 2片芝士片
- 2碗米饭
- 3块咖喱块
- 50ml牛奶
水果
- 两片芒果干
蔬菜类
- 半个洋葱
调味品
- 5g酱油
调味料
- 15克盐
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
698.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主材料洗好去皮
2
分别切丁备用（土豆用水泡起来，避免氧化）
3
各类材料备齐，米饭蒸好。我用的咖喱酱（用量半包）如果用咖喱块大概100g 就可以了
4
热锅热油下洋葱爆香
5
依次下胡萝卜翻炒片刻，再加入沥干水分的土豆丁
6
加入适量水，淹没材料就可以（这些分量3人份哦）
7
煮开后，加入咖喱酱（我加了100g左右，喜欢更浓郁的可以再加一些） 盖盖子焖煮5分钟左右，先尝咸淡（因为咖喱酱本来就有咸味哦，根据口感再添加盐）
8
戴上塑料手套，米饭捏成团子（我捏的熊爸熊妈和熊宝宝😊）
9
海苔（我用的做寿司的，材3个长条熊爸粗一点，熊麻麻的粗细适中，熊宝宝的细一些）然后，在撕一些形状大致相同的，贴上眼睛和尾巴，就ok啦～🐼
10
拍照📷吃饭饭啦～✌️
