微波炉版烤肉串：六分钟出炉
简单
4人份
烤肉串不一定非要烤箱哦！有微波炉就可以轻轻松松搞定！
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食材清单
其他
- 少许花生油
- 适量五香粉
- 适量孜然粉
- 适量生抽
- 适量竹签
- 适量肉（羊肉、猪肉、牛肉均可）
- 适量辣椒粉
蔬菜类
- 两片姜
- 半根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
605.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
