养生补血八宝粥（养生壶版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗莲子
- 1小把 黑米
- 1小把小米
- 3颗红枣
- 5颗枸杞
- 一小把 红豆
- 一小把精米
- 一小把糙米
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
