鸡蛋包饭
简单
4人份
愿大家可以每天都哈哈大笑😁
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食材清单
其他
- 1碗米饭
- 3个鸡蛋
- 6朵香菇
- 半条腊肠
- 适量生抽
肉类
- 1只鸡腿肉
调味料
- 2勺番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前在电饭锅煮好的白米饭
2
鸡蛋打散 淀粉加水搅拌加入打散的鸡蛋里面拌匀 煎成一片金黄色的蛋皮
3
准备的胡罗卜青瓜和鸡蛋皮
4
准备寿司帘和保鲜膜 把拌好的米饭倒在保鲜膜上 然后把准备的青瓜胡罗卜和鸡蛋皮放米饭上面 慢慢的卷起来 放旁边定型10分钟
5
用锋利的刀 一刀切到底 完整好看
