银耳雪梨羹

简单 4人份

作为一个养生中年少女,一碗香甜滋润,满满胶质的银耳汤是我特别喜欢的下午茶选项,家里刚好买了雪梨,再加点红枣,枸杞,就做了这碗银耳雪梨汤,银耳用的是金燕耳,一个非常特别的银耳产品,它是免洗免泡的,一小包6g倒进锅里煮20分钟就能煮出一锅胶质丰富,汤汁浓稠,可拉丝的银耳羹,就如我图片上的状态,其银耳多糖具有润肺,提高免疫力的作用,是一道很不错的甜品

银耳雪梨羹
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食材清单

其他
  • 1个雪梨
  • 6g银耳
  • 适量枸杞
  • 适量红枣
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

517.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

4.0 克

9.0 克

264.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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