凉拌小油菜
简单
4人份
小油菜，又叫油菜、小白菜、青菜、上海青等。能提高肠胃的消化能力，及时将体内的垃圾毒素清除。
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食材清单
其他
- 400克小油菜
- 适量干辣椒
- 适量生抽
- 适量芝麻油
- 适量花椒
- 适量蒜末
- 适量蚝油
- 适量陈醋
- 适量食用油
- 适量鸡精
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
251.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
