西兰花孜然鲜鱿~ 孜然的香、鱿鱼的鲜、西兰花的甜~超级无敌好吃
简单
4人份
分享鲜鱿怎么切花刀会卷得漂亮！想吃就煮，就这么简单😁
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2勺孜然
- 2勺料酒
- 2勺辣椒粉
- 2只冰鲜鱿鱼
- 2朵西兰花
- 4勺蚝油
- 6瓣蒜
- 油适量
蔬菜类
- 12片姜
调味料
- 盐适量
营养成分
热量
767.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
