百合银耳莲子羹
简单
4人份
空调房待久了身体上火燥热，这个羹能够清肺热祛湿肿～ 也可加红枣…
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食材清单
其他
- 半朵银耳
- 若干枸杞
- 若干百合
- 若干莲子
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
648.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
