凉拌莴笋
简单
4人份
莴笋，也叫莴苣，是一种可以春秋两季栽培的植物，口感脆嫩，营养丰富，记忆里第一次有印象吃莴笋是源于一个通话故事，莴苣姑娘，读到故事里对莴苣绿油油，水灵灵，女人狼吞虎咽的吃莴苣，吃完一次第二天更想的时候，便忍不住想知道莴苣是什么味道，后来才知道，原来莴苣就是常见的莴笋。不过味道清清爽爽，确实美味的很
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食材清单
其他
- 一勺白醋
- 一根莴笋
- 几只大蒜
- 适量植物油
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
