鲜肉包子

简单 4人份

对于湖北人来说,包子是早餐的常态选项之一,记忆中都是在外面“过早”买的,一边走一边吃一边赶着自习。 长大工作以后,也买过很多各种馅料的包子,速冻的,现蒸的,还有茶楼里的各种包类,总不及儿时记忆的味道。 有了孩子,要亲手为娃准备上学前的早餐,我才开始尝试自己揉面自己和馅,为家人捏有爱心的面食,比如包子,饺子,擀面条等。 此方是为了主要记录和面比例,方便查阅。也分享给大家参考: 1、包子馒头类: 普通面粉500克,水250克,酵母5克,白糖15克。约15-16包子。 2、面条,饺子皮类: 高筋面粉500克,水235克,盐1小匙,鸡蛋清一个。约100只饺子。 馅料根据自己的需求制作。可以做肉馅,酸菜笋干馅,豆纱馅等等你喜欢的馅料。 准备好了就开包吧,把健康和爱送给亲爱的家人!

鲜肉包子
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食材清单

其他
  • 1勺蚝油
  • 1小勺十三香
  • 20克植物油
  • 250克清水
  • 2勺生抽
  • 300克肉馅
  • 500克普通面粉
  • 50克(和肉馅用)水
  • 5克酵母
  • 肉馅材料:
蔬菜
  • 10克姜末
蔬菜类
  • 一小把葱
调味料
  • 15克糖
  • 1小勺盐

营养成分

热量

166.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

5.0 克

7.0 克

353.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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