银耳莲子羹

简单 4人份
银耳莲子羹
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食材清单

其他
  • 0.2朵银耳
  • 10克莲子
  • 10粒枸杞
  • 4颗红枣
调味料
  • 少许冰糖

营养成分

热量

379.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

10.0 克

糖

13.0 克

钠

886.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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