健脑健体的黄花菜炖肉皮
简单
4人份
简单，美味胜似炖肉。宜荤宜素。富含胶原蛋白。 以前家里爷爷经常做的菜，没有肉却有肉味，还不油腻。经典下饭菜。 炸肉皮是之前爷爷炸好晾干的，有机会再写食谱
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 1勺耗油
- 1大把黄花菜
- 3勺生抽
- 3块炸肉皮
蔬菜类
- 4片姜
- 半根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
585.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
