【宝宝辅食】八宝粽子

简单 4人份

明天粽子节,甜甜糯糯的大小朋友都超爱。粽子种类繁多,北方枣粽,南方肉粽。我更爱北方枣粽,记的小时候只有在端午节才能吃上粽子,坐在院子里看妈妈包粽子,迫不及待想要吃上,过去炭火粽子要煮一下午闷一晚上,第二天凉透了才能吃,吃起来筋道Q弹,米香搭配枣香,那个味道蘸着白糖一口气能吃好几个…与其说给孩子包粽子,其实是我更想吃啦。这次做了三种,白糯米、八宝、黄米。每种都很好吃,多样化粽子,更营养更美味。 以下图文均来自干妈天团SAN。 👇🏻👇🏻👇🏻 【八宝粽子】 参考月龄:24m+ #粽子多样化# #亲子餐# 适合对象:对以下食材不过敏的宝宝

【宝宝辅食】八宝粽子
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食材清单

其他
  • 20克薏仁米
  • 250克黄米
  • 25克花生
  • 25克花豆/红豆
  • 25克葡萄干
  • 25克黑米
  • 300克白糯米
  • 300克糯米
  • 30克藜麦
  • 八宝粽:
  • 白糯米枣粽:
  • 适量新鲜粽叶
  • 适量红枣/蜜枣
  • 黄米粽:

营养成分

热量

409.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

3.0 克

13.0 克

557.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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