香烤秋刀鱼
简单
4人份
每次吃日料，都爱点秋刀鱼。 秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以抑制和预防动脉硬化、高血压、心肌梗塞等。 所以，没事来两条吧~
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食材清单
其他
- 10g橄榄油
- 1个柠檬
- 半个蒜泥
- 少许孜然粉
海鲜
- 2条秋刀鱼
调味料
- 10g盐
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
150.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息