番茄蛋饺浓汤

简单 4人份

中式厨房一直都是小宝宝的“禁区” --锋利的菜刀、易碎的碗碟、滚烫的汤水、爆炒产生的油烟……各种伤害系数强大的物品,都可以在厨房里找到。因此一般情况下,我不允许喵姐和喵小弟进入厨房,尤其是在我做菜的时候。 可是当我每次进入厨房时,身后总会留下喵姐那可怜巴巴的眼神。虽然我非常注重亲子互动,但中式厨房始终是个“危机四伏”的地方,所以一想到这个“雷区”,我就一直没敢让喵姐踏入半步。 终于有一次,当我给两姐弟做他们最爱吃的蛋饺时,喵姐忍不住发飙了,说:“不让我帮忙我就不吃!” 哎呀,给你做饭还要看你脸色了啊!一开始还真有点小生气,不过回头一想,真的有必要把厨房看得如此“危险”么?做中式菜,就没办法跟宝宝一起? 冷静一下,其实也不会啊!比如我手头正在做的这道菜。煎蛋饺这个动作,小宝宝肯定参与不了啦。不过,煎出来的蛋饺,何不跟喵姐来个“数字”跟“排列”游戏? “好,你来帮忙!把这些蛋饺排整齐啦,然后数一数有几个!” 虽然这些行为跟菜谱本身并没有关系,但是喵姐却非常认真地开始“帮忙”,显得非常乐在其中!在她眼里,这个菜,是她跟我一起合作做出来的!这道番茄蛋饺浓汤一直是喵姐的最爱,不过这一次的“合作”后,喵姐似乎更爱吃这道菜了。一直问我,“爸爸,明天我们再一起做这道菜好不好?” 和这碗菜的香浓味道相比,亲子间的甜蜜时刻,或许更能让孩子记得久远些吧~

番茄蛋饺浓汤
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10g香菇
  • 1小株青菜
  • 20g莲藕
  • 2g淀粉
  • 2个番茄
  • 3个鸡蛋
  • 适量植物油
肉类
  • 80g里脊肉
调味料
  • 1g盐

营养成分

热量

124.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

7.0 克

16.0 克

381.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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