好吃到爆的麻辣鱼
简单
4人份
这是在妈妈帮助下完成的一道菜 鱼肉吃起来没有一点辛味 家里烧的鱼用的油健康 关键是鱼肉卡路里低 补充蛋白质 提高身体抵抗力 偶尔吃个麻辣鱼 开个胃
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食材清单
其他
- 1瓣大蒜
- 3勺豆瓣酱
- 关键香菜
- 少量醋
- 适量干辣椒
- 适量豆芽
- 适量金针菇
海鲜类
- 一条草鱼
蔬菜
- 适量菜籽油
蔬菜类
- 1根大葱
- 适量生姜
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
871.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
