酿杭椒

简单 4人份

“酿辣椒”通称“肉末酿辣椒”,其实这中间所说的“酿”是一种方法, 通常是指将食材的中心掏空,再在其中加入准备好的其它馅料,如肉馅,蛋黄馅,鱼肉馅等,再将整个加工,或煎,或蒸,或焖煮,最后让两者合二为一,不仅让口味更丰富,而且也能让营养更全面。我们通常会做煎酿辣椒、煎酿茄子、煎酿苦瓜,煎酿冬菇等。 青翠碧绿或绯红可人的辣椒,整个被掏空,然后将肉馅放进辣椒里并塞紧,使辣椒挤成满登登的实体,然后放到有少量热油的热锅内煎一下定型后,再加少量汁调味煮透。煮时火要大,并要保证锅中的水量以维护锅底的辣椒不被烧焦。待辣椒的表皮起了一层皱纹,肉馅熟透,锅底收汤,勾芡,稍微炒拌出锅,这就成了青爽爽、红灿灿、油光光、香喷喷的香辣爽口的酿辣椒。

酿杭椒
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食材清单

其他
  • 味精
  • 料酒
  • 生抽
  • 红杭椒
  • 胡椒
  • 青杭椒
肉类
  • 肉末
蔬菜类
调味料

营养成分

热量

514.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

6.0 克

9.0 克

339.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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