减脂期燕麦香蕉饼干(烤箱版无油无糖)

简单 4人份

很适合当减脂期小零食哦~

减脂期燕麦香蕉饼干(烤箱版无油无糖)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克牛奶
  • 1个鸡蛋
  • 1根香蕉
  • 20克蔓越莓干
  • 一小把腰果
  • 适量燕麦

营养成分

热量

166.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

6.0 克

12.0 克

672.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

所有材料混合搅拌均匀铺在硅油纸上,为了防止饼干烤后粘纸,可以在纸上刷一层薄薄的油。

2

烤箱上下火180度预热,烤制25-30分钟。

3

烤制完成!稍微晾凉后切块

4

最后的成品啦!酸甜酥脆 nice!

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