减脂期燕麦香蕉饼干（烤箱版无油无糖）
简单
4人份
很适合当减脂期小零食哦~
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 20克蔓越莓干
- 一小把腰果
- 适量燕麦
营养成分
热量
166.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
672.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料混合搅拌均匀铺在硅油纸上，为了防止饼干烤后粘纸，可以在纸上刷一层薄薄的油。
2
烤箱上下火180度预热，烤制25-30分钟。
3
烤制完成！稍微晾凉后切块
4
最后的成品啦！酸甜酥脆 nice！
