山药紫薯藜麦小米粥

简单 4人份
山药紫薯藜麦小米粥
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食材清单

其他
  • 100克山药
  • 100克紫薯
  • 50克藜麦
  • 60克小米

营养成分

热量

212.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

9.0 克

糖

16.0 克

钠

825.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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