波兰种亚麻籽欧包
简单
4人份
无油无糖配方 可以当主食哦 外脆里嫩😋 好香 完美
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食材清单
其他
- 0.5克酵母
- 100克水
- 100克高筋粉
- 165ML水
- 2克酵母
- 300高筋粉
- 40克亚麻籽
- 60ML水（泡亚麻籽）
- 65克全麦粉
- 主面团
- 波兰种
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
241.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
