金枪鱼嫩豆腐沙拉【减脂增肌/Paleo】
简单
4人份
健身党常吃金枪鱼，低脂肪高蛋白，但总是觉得太柴，偶然一次冰箱里没有食材了，就混一起拌一拌，居然改变了金枪鱼的口感，不用开火，五分钟搞定，强烈推荐大家试一试。
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食材清单
其他
- 一罐 （150g）金枪鱼/吞拿鱼罐头
- 半盒 （150g）嫩豆腐（可生吃）
- 小米辣
- 彩椒
- 柠檬
- 橄榄油
- 番茄
- 随便什么沙拉菜
蔬菜类
- 生姜
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
