蒜蓉蒸波龙
简单
4人份
其实除了之前处理龙虾略有些复杂，这道菜还是很简单的，主角是超市里买的活的波士顿大龙虾，这只大约两斤左右
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食材清单
其他
- 1只蒜
- 1只西兰花
- 1只龙虾
- 一片黄油
- 若干片龙虾片
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
657.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
198.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗波龙并分段
2
色香味俱全
