五谷杂粮粥
简单
4人份
杂粮粥很好喝，用料比较多，但是不麻烦，因为每种都吃一点是比较好的哦，不要单一的只喝一两种。 🈶️预约功能的锅，可以前一天晚上预约了第二天早上直接喝，再配一个鸡蛋，绝配
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食材清单
其他
- 10个花生
- 10克大米
- 10克燕麦片
- 10克玉米粒
- 15克薏米
- 1颗红枣
- 40克小米
- 40克红豆
营养成分
热量
444.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
