核桃桂圆红枣羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量核桃肉
- 适量桂圆
- 适量番薯淀粉
- 适量红枣
肉类
- 2个土鸡蛋
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
104.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
999.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买核桃肉用开水泡一下 剥去皮（这样味道不会苦）
2
买桂圆干红枣干剥掉去核
3
枸杞适量放一点
4
加冰糖
5
根据自己人口数量和喜好决定食材的份量。
6
核桃肉比较费时间我买了半斤核桃肉剥了4个多小时才剥完……
7
放锅里煮开后炖二至三个小时
8
炖烂就行～
