香橙鱼米花
简单
4人份
鱼米花是一道非常酥脆爽口的小吃。传统的做法是将鱼肉切丁腌制后，裹上淀粉在油锅里炸至酥黄。不过油炸不健康，今天和大家分享的是改良版做法，将鱼丁小火慢煎，再搭配酸酸甜甜的橙汁橙肉，不仅开胃可口，而且别有一番风味，大人孩子都会爱上这独特的美味~
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食材清单
其他
- 150g清水
- 1个橙子
- 1片柠檬
- 200g鳕鱼
- 适量植物油
- 适量玉米淀粉
调味品
- 5g细砂糖
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
